Conférence et séance de sophrologie : "Le sommeil, c'est la santé !"

Gratuit - Inscription obligatoire auprès des agents de d'O2S
Conférence de 2h sur le sommeil (comprendre le fonctionnement du sommeil pour mieux appréhender les effets liés à l’âge, connaître les conseils et astuces pour faire face aux difficultés, découvrir les différences entre les difficultés passagères normales et les pathologies liées au sommeil…), qui sera suivie de 6 séances d’1h de sophrologie.

Quand ?
Conférence : mercredi 4 mars 2026 de 10h à 12h.
Séances de sophrologie : les mercredis de 10h à 11h15 du 18 mars au 22 avril 2026.

Pour qui ?
Les personnes âgées de 55 ans et plus.
Pour les séances de sophrologie, priorité sera donnée aux personnes ayant assisté à la conférence.

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