Sophro-promenade

Une escapade bien-être au cœur de la nature Envie de déconnexion, de ressourcement ? Venez explorer autrement le Bois de Cise ou le Hâble d'Ault tout en prenant soin de vous. Accordez-vous une pause hors du temps pour retrouver sérénité et vitalité, découvrir des paysages uniques, et renouer avec l'essentiel. Sophrologue spécialisée en gestion du stress, je vous invite à partager cette balade guidée dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Durant cette échappée de 2h15, nous alternons - des temps de marche en pleine conscience où chaque pas devient une invitation à vous recentrer et à savourer l’instant présent - des techniques de respiration et des mouvements simples et accessibles conçus pour vous libérer de vos tensions et vous procurer un mieux-être - des moments de relaxation ludique pour mieux vous reconnecter à vous-même et à la nature environnante. Que vous soyez en vacances ou habitant de la région, en solo, entre ami(e)s ou en famille (à partir de 12 ans), venez vivre une expérience unique et découvrez la sophrologie.